育儿
孩子在的场合，父母的角色就是第一优先级
孤独症
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怀孕时基因筛查，养胎时保持好心情
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抱小孩过门时，要注意小孩子的头不能超过自己的头，不然容易碰到门
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六周岁前，不能接触任何电子产品
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六周岁前，不能吃任何零食和饮料
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12周岁前，每天一定要睡足11个小时，有利于大脑发育
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三翻六坐七滚八爬，1岁仿说，3岁识字，5岁学写字
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多描述，少提问，不要总问“这是什么”，而是充当孩子的“旁白”
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扩展句子：例如孩子说“球”，家长可以回应“对，这是一个红色的皮球”
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增加互动游戏：多进行需要轮流、合作的游戏，创造孩子需要沟通的机会
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不管你去做什么干什么，只要你方便，就把你的孩子带上
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固定几个时间点提醒孩子坐马桶，如起床后、饭后、睡前、出门前。每次坐3-5分钟即可，不要强迫
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尿裤子了怎么办？ 平静处理，不说教不责备。只需说：“哦，尿尿弄湿裤子不舒服对吧？下次记得告诉妈妈/爸爸，我们早点去小马桶。”然后带孩子一起清理、换裤子
书呆子就是只会念书的呆子
阅读和理解是学习的根基。阅读25分钟后慢呼吸5分钟，完成4组后休息15-30分钟，困了就喝水。
在外别装别怂，是怎样就怎样。
多和异性说话，这个最锻炼胆量。
每节课上完后，记得出去透气，不要不好意思，也不要因为出去的人少而退却。
教育孩子用自己的语言将中学课本浓缩在一本笔记本上，然后用笔记本的知识，在不看答案的情况下，把试卷做到满分，时间不限。当笔记足够完善后，课本就可以扔掉了。
当课堂环境比较吵时，可以使用耳塞。
不要当班干部，不要在课堂展示自己，不要被老师的表扬迷惑。
打字太快了往往打错，最终耗时反而更多。
有病快治
饭后用牙缝刷处理磨牙，拒绝抽烟喝酒刷视频打游戏
小孩子一个月内反复生病，一定要到大医院去看
不要做ct，特别是大脑，能做核磁共振就做核磁共振
体检不照ct：
- B超：甲状腺右叶结节，肾结石，肝囊肿，阑尾粪石
- 验血（早上空腹）：肝功能，肾功能，血脂
- 心电图：心脏疼
- 测碳14：幽罗门杆菌
好用的药物：
- 二氧化硒洗剂
- 凝结芽孢杆菌活菌片
- 南粤药业的复方氯己定含漱液
简化衣服
夏季长裤两件，冬季长裤两件（卫裤风格），保暖裤两件
短袖T恤四件，长袖T恤四件；开衫卫衣两件，连帽棉袄两件
锻炼厨艺
早餐和晚餐，尽量在家里吃，外边的不卫生。
降嘌呤：远离豆类、内脏、海鲜海带紫菜香菇
两大毛病
下楼梯腿抖往往是因为大腿前侧（肱四头肌）力量不足。平时多做靠墙静蹲（后背贴墙，大腿与地面平行），增强腿部力量，下楼时自然更稳。
抑制舌头的吞咽反射：
- 逐步脱敏：从轻微刺激开始，用干净手指或者棉签轻触舌面，逐渐向舌根和咽部移动。每次感到轻微不适时暂停，适应后再继续，让咽喉黏膜逐渐习惯异物感。
- 将舌头自然平贴在下颌前部（类似发“呼”音的状态），避免舌根抬高刺激咽部。
